Den canadiske forfatter Monica Heisey debuterer med en bittersød

dagbogsoptegnelser

kan du score ekstra mange point

til festen eller middagen med familie og venner

SUNDT CHOK Knud Hermansen Den canadiske forfatter Monica HeiseyMed afst i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere. At tage et iskoldt bad, g i glohed sauna, holde vejret, begynde at faste eller bare stte sig p en helt anden mde end sdvanligt ved nste mde. For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i sm doser kan den slags selvskabte udfordringer lede til et liv med strre