Bemærk at skiven ikke må kastes på jorden som med almindelige vægtskiver

ben og ryg

idet den kun er i plastic og beregnet til teknisk træning

Træn pullups med vest og få gradvist øget din styrke

Fysio træningselastik Hård - pr m ryg Bemærk at skiven ikke måTynd trningselastik i latex, der kan strkkes 4 5 gange sin egen lngde uden at g i stykker. Elastikken giver en medium modstand og kan bruges til skuldertrning. Mange fysioterapeuter anbefaler disse tynde elastikker til genoptrning og mobilitetsvelser. Elastikken er nem at binde sammen hvis man nsker dette, og kan bruges til et utal af trningsvelser. Elastikken slges per meter vlg den nskede lngde ved at skrive antalletTrningselastik til genoptrning og