mudder og røde

”Nej farbror

idet hun plud­selig må forholde sig til præstationspres på de sociale ­medier

på arbejdspladsen og i fritiden

GØR DIG FRI AF FORTIDEN Flemming Gernyx mudder og rødeI Gr dig fri af fortiden deler psykologen Nicole LePera ud af sin viden og sine egne erfaringer og giver lseren en redskabskasse til at kunne arbejde med sig selv. Hun kalder sin tilgang for holistisk psykologi, og det handler om at se p det hele menneske bde sindet, kroppen og nden. I bogen kombinerer hun indsigt i psykologi og den nyeste neurovidenskab med instruktion i meditation, visualisering og sansevelser for at hjlpe sine klienter og lsere til