der allerede har en solid grundform og styrke

Kan jeg købe ekstra greb til trækstationen

Denne øvelse er ideel til at forbedre kropsholdning og opbygge en stærk

skulderpres

Gym Hammer - 8 kg linktitle_grå der allerede har en solidGym Hammer 8 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs