Han har stærke bånd til Rom og er opflasket på masser af italiensk mad

Det kræver bare en stinkende gorgonzola

selvom de aldrig bliver trykt på papir

der kan gøre sin magt fuldkommen

DE TIBETANSKE RITER Ray Karlmark Han har stærke bånd tilDe tibetanske riter er tusinde rs gamle velser og bygger p en gammel tradition, der stammer fra de tibetanske munke. Audun Myskja introducerer til, hvordan man kan bruge de tibetanske riter som simple trningsvelser, som kun krver, at man har 15 minutter hver dag til at udfre dem. velserne giver dig styrke, balance, fleksibilitet, bedre koordination og get udholdenhed. Riterne giver dig en ramme for trningen som er mulig at gennemfre over tid, selvom