For at få mest muligt ud af din træning med Power Wheel anbefales det at udforske forskellige øvelser og træningsprogrammer

Standing Calf Stretch:

vil dette fitnessgulv opfylde dine behov

Skånsom mod led og knæ

Gym Hammer - 20 kg related_pumpe-til-balancepude For at få mest muligtGym Hammer 20 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs