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Buch Selbstverteidigung für Kerle - Kampftechniken und Training Feldflaschen - Buckle: 100% aluminumDieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung fr jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man krperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum krperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, fr die man nicht den Schwarzen Grtel in