- mit einer Inhaltsübersicht zu Beginn jedes Buches

Vers 8 bis 1

Schließlich fühlen wir uns so enttäuscht und kraftlos

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Fit in Minuten - mit einer Inhaltsübersicht zuWer rastet, der rostet. ? Redensart FItness wnschen sich viele Menschen. Doch in unserem voll gepackten Tagesablauf, scheint oft kein Spielraum fr ein zustzliches Fitness Training zu sein. Dabei knnen schon kurze, alltagstaugliche bungen und Gewohnheiten dazu beitragen, dass wir gesnder und fitter sind. In diesem Quadro zeigen die Prventologen Marlen und Gert von Kunhardt, wie ein fittes, aktives Leben ohne groen Mehraufwand gelingt. Ihr Training ist