Description

Depending on your ceiling height

You can order dip bars additionally

are perfect for exercises like dips

Du kannst sie dann an beliebiger Stelle anbringen

Calisthenics X Mobility: Stark - Beweglich - Schmerzfrei Depending on your ceiling heightWerde stark, beweglich und schmerzfrei! Das Buch vereint die besten Methoden des Calisthenics mit modernem Beweglichkeitstraining. Auf 272 Seiten erklren Monique Knig und Leon Staege praxis und realittsnah, wie du mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien deinen Krper meistern kannst. Du lernst die ideale Mischung zwischen Kraft und Krperbeherrschung, ohne an Agilitt und Beweglichkeit einzuben oder Verletzungen zu riskieren. ber die Autoren:

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