"Eine Begegnung mit einer Bärin

ohne etwas zu bewegen

der Meditationskreis heißt frech S'Maul halten

Stille oder geistliche Begleitung

Die Kraft liegt im Augenblick (E-Book) "Eine Begegnung mit einer BärinWer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grbelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenber jeglicher Erfahrung, auch gegenber den schwierigen Gedanken und Gefhlen, das bedeutet Achtsamkeit und das kann eingebt werden. Hier werden in gut verstndlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen