3 g Kohlenhydrate 54

Papayawürfel getrocknet (Zitronensäure

Gemörsert kann man ihn dem Frühstück

1264 kJ / 302 kCal Eiweiß

Kichererbsen aus Österreich, BIO Art_Reis 3 g Kohlenhydrate 54Kichererbsen (Cicer arietinum) sind ein wahres Superfood und bieten eine Vielzahl an gesunden Nhrstoffen. Sie sind besonders reich an: Eiwei fr den Muskelaufbau Gesunden Fetten Vitaminen und Ballaststoffen fr eine gute Verdauung und Vitalitt Mit ihrem nussigen Geschmack sind sie vielseitig einsetzbar, von Hummus bis zu Suppen und Eintpfen. Zubereitung: Einweichen: Kichererbsen ber Nacht in Wasser einweichen. Kochen: Am nchsten Tag grndlich absplen und