fondatore dell'etologia

Spinta dai rimorsi e dall'inquietudine per una vita che non la soddisfa del tutto

Libro dedicato a Stitch e agli amici del mare della nuova collana Water pen

nel parco vicino a casa

Il reset del cortisolo::Il metodo per controllare l’ormone dello stress e riequilibrare corpo e mente mannucci_enrico fondatore dell'etologiaViviamo sempre di corsa, senza prestare attenzione ai ritmi di cui il nostro corpo ha bisogno. Una dieta poco sana, sonno disturbato, poco movimento, una scarsa esposizione alla luce naturale Abitudini di questo tipo portano a sentirsi stanchi, affaticati e nervosi, percezioni che spesso leggiamo come segnali separati, ma in realt hanno un fattore in comune: unalterazione dei ritmi naturali del cortisolo. Spesso citato come lormone dello stress, il