En zen es una teoría y una técnica para lograr la iluminación

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YOGA PARA LA SALUD BLUE JEANS En zen es una teoríaEste libro es el compendio de todo el material que el gran maestro B. K. S. Iyengar public acerca del yoga como disciplina eficaz y valiosa para conservar o recuperar la salud. Con maestra, el texto adapta las posturas a los diversos niveles de practicantes, explicando tcnicas de entrada, permanencia y salida de cada postura, as como el uso de soportes que hagan ms eficaz su prctica. Esta compilacin, supervisada por el propio B. K. S. Iyengar (con la