UNA ALEGRÍA QUE YA HAN DESCUBIERTO MILLONES DE NIÑOS DE TODO EL MUNDO

César Vallejo

» Corriere della Sera

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RESPIRA COMO UN OSO FOUCAULT MICHEL UNA ALEGRÍA QUE YA HANDescubre con estos entraables amigos del bosque 30 prcticas de respiracin y movimiento con las que adentrarse en la prctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula). Los nios que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran ms y su autoestima se fortalece. Y esto