Description

Inicialmente escrito por Geoffrey S

No se trata de cambiarte

Cuando su hija entró en coma

el hotel Vendôme

De 10 a zen novedades random Inicialmente escrito por Geoffrey S"De 10 a zen" es una gua simple y efectiva que te ayuda a comenzar cada jornada en un estado mental sosegado y consciente. Con solo 10 minutos, puedes calmar tu mente, enfocar tu cerebro para lidiar con el estrs y la ansiedad, y reestructurar patrones de pensamiento intiles. Utiliza una combinacin de modelos teraputicos como mindfulness y terapia cognitiva conductual para facilitar el proceso. Owen O'Kane, autor de este libro, ha desarrollado "De 10 a

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