En su libro convincente y controvertido

En este libro se combinan La Iliada y La Odisea con aquellas historias que pueblan la vida cotidiana de un chico de estos tiempos

el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad

proporcionando pautas paso a paso

CIENCIA DEL BUEN DORMIR, LA KILBEY / FREEBAIRN En su libro convincente yEl ser humano duerme una media de treinta aos de su vida y su salud fsica y mental depende de lo bien que lo haga. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida. Dormir bien es vivir mejor, con ms energa, felicidad, creatividad y empata. El sueo es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el ms olvidado y descuidado.