Fler och fler söker meningen med livet och många letar i bokhyllan

"Everyman’s Vertical Fishing"

Trots att Kate planerar tiden fram till jul in i minsta detalj kan hon inte råda över det oväntade

Var specifik

Mielijoogaa – Ljudbok Leveranstid:Laddas ner direkt Fler och fler söker meningenHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.