22 cm ISBN: 9174864440

ISBN: 9789185154340

Omfång: 28 ISBN: 9789178130191

Man äter också med ögonen Urk

DEN STORA TRÄNINGSDAGBOKEN : För din styrketräning och din utveckling DAMIDROTT 22 cm ISBN: 9174864440Information om Den stora trningsdagboken av Frlagets information Den STORA trningsdagboken r fr dig som vill ha en klassisk trningsdagbok dr du kan skriva ner och dokumentera vilka vningar, set & reps du gr p varje trningspass under en lngre period. Halva njet med att styrketrna r fr mnga att planera VAD du ska trna. Att lsa, googla, fundera och skriva ner vilket upplgg du ska kra under nstkommande veckor gr att du skapar bde en trygghet p gymmet,