kirahvipariskunta  ja ympärikänninen norsulauma

men kom sig inte för att göra något

Natur & Kultur är stolta att presentera en serie biografier om världslitteraturens största för dig som inte har mer än en timme över

When Plato died

Mindful vila – Ljudbok Leveranstid:Laddas ner direkt kirahvipariskunta ja ympärikänninen norsulaumaMindful vila Denna meditation skiljer sig frn kroppscanning d den kan upplevas som mer aktiv. Du utfr den lttast sittande p0 en stol eller om du fredrar liggandes. Och du kan lyssna till denna med dina gon ppna eller slutna. Du kommer under meditationen anat ett vaket, avslappnat frhllningsstt dr fokus ligger p att ta en kroppsdel i taget. Den hr effektiva vningen kommer hjlpa dig att slappna av och slppa ev. oro och spnningar i kroppen. Du kan anvnda