friskare och piggare är packad med råd och tips för hur du kan tackla den mentala träningen lika bra som den fysiska

som utmärker sig med sin flerfärgade design och tillverkning i polyester

någonting omänskligt

Dagarna går fort

Uupumuksesta takaisin elämään – Ljudbok – Laddas ner 9789132212406 friskare och piggare är packadMerkityksellisyydest virtaa elmn Uupuneen elmst on kadonnut ilo ja tarkoitus. Silloin elm on pelkk suorittamista. Pahimmillaan uupumus johtaa toimintakyvyn tydelliseen menettmiseen. Psykiatri Juhani Mattila kertoo, mist uupumuksessa pohjimmiltaan on kyse ja mit siit toipuminen edellytt. Pelkk lepo ja sinns hydylliset elmntapamuutokset harvoin korjaavat pitkkestoista, vaikeaa uupumusta. Keskeist onnistuneessa toipumisessa on kyky suuntautua kohti