Lektör Katharina Jacobsson

Sophies bästa vän sedan skoltiden och numera en erkänd utrikeskorrespondent

typisk för Halloween-seriens doftvärld från Christ Jesus Del Pozo

Sprayflaskan underlättar en bekväm och exakt applicering

Kroppscanning – Ljudbok – Laddas ner 9789140690500 Lektör Katharina JacobssonKroppscanning Kroppsscanning handlar om att utforska kroppen med uppmrksamhet. Att ta reda p hur det knns i kroppen. Har man svrt att somna kan kroppsscanning vara hjlpsamt. Medvetenhet om kroppen r fr mnga ngon av de frsta vningarna i som mnga har i mindfulness och mycket omtyckt. Under kroppsscanningen trnar vi p att samtidigt bde vara i vr kropp och knna den som den r. vningen och r ett stt att underska sig sjlv inifrn. vningen skiljer sig frn