Mauricio Rojas kom till Sverige som flykting från Chile på 1970-talet

Innehåll:

Längd: 19h 41min

Det måste inte vara stora händelser utan även små men lite jobbiga saker samlas här

Släpp ångest, panik och katastroftankar – Ljudbok – Laddas ner 9788726581041 Mauricio Rojas kom till SverigeEn ny vg ut ur ngest och panik Lever du med terkommande oro, panikattacker eller ptrngande tankar? ngest kan ta mnga former frn stndig oro och katastroftankar till panikattacker, fobier eller tvngstankar. Fr mnga mnniskor blir kampen mot ngesten en stndig del av vardagen. Men det finns stt att frndra hur kroppen och sinnet reagerar. I denna bok presenterar Rolf Jansson en praktisk metod fr att minska ngest och terf kontroll ver tankar och knslor.